URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:36 

67,7

09:01 

67,9
йогурт 1% сладкий 2шт
свинина тушеная с морковкой
капуста цв жареная 100гр
морковка со спаржей по-корейски 200гр
рулет куриный запеченый ?гр
пиво 3х0,5
кальмары сушеные 100гр

23:57 

68,1
йогурт 1% сладкий 2 шт
вареная куриная гр. 1 шт
сыр 45% 100гр
свинина тушеная с морковью и луком хз сколько гр
капуста 150 гр
пиво 2х0,5
сок томатный 200гр

18:58 

68,4
йогурт 1% сладкий 2 шт
грудка кур. жареная
грудка кур вареная
морковка
пиво 3х0,5
кальмары сушеные 100гр
морковка

12:56 

68,9 :fire: ну хотя все по честному-котлеты и пиво это из дюкана
йогурты 1% сладкие 2 шт
свинина тушеная с овощами
колбаса сырокопченая 70гр
семга сл\сол. 150 гр
пиво 2х0,5

10:40 

68,4 пришли КД
пиво брошу пить, когда сериал добью, осталось две серии (ох уж эти дебильные гипнотические корейские сериалы)
йогурт 1% сладкий 2 шт
грудки куриные (надеялась хоть пару первых дней не будет подступать к горлу от них, ан нет, прям сразу и накатило) 2шт
100 сыра (машинально сожрала)
5 котлет куриных афигенно жирных еще и с сыром 900гр
5 б. пива
кальмары соленые 100гр
правда сериал досмотрела, так что есть шанс, что без пива сегодня пройдет

12:34 

реальность: 68,8:hang:
ну в целом я конечно дюкан то забросила, разве только макароны не ем, придется вернуться на время к бЕлкам) что бы отбить назад хотя бы 5 кг
такой вес был 28 мая 2014г...почти два года назад

йогурт сладкий 1%
виноград 300гр
грудки куриные 2 шт.
бульон с капустой
две сосиски
кальмары соленые 100гр
пиво 3 б
апельсин
мандаринки 3
морковка

02:07 

65,7
все! вареная курица и овощи на!:chainsaw:
нажралась роллов, винища...ноги как окорочка куриные-ляхой зашибу...
сыр (любой), сосиски (кроме индюшачьих), алкоголь - вне закона
65,7 это ж считай 66...это вес 20 июля 2014 - полтора года коту под хвост

10:40 

64,6

13:20 

65,4
ну фигли...скумбрия с пивом в два часа ночи

сегодня:
йогурт 2
тилапия 500 гр жареная
сыр 50% 300гр
яблоко
хурма

вчера
-йогурт-2
яблоко
сосиски обычные 6 шт
горбуша гк
скумбрия гк

03:04 

64,2
йогурты 2
рулет куриный запеченный 300гр
свинина с овощами тушеная 300гр
курица вареная 100гр
хурма
яблоко 2
сыр 30гр

из приятного: в прошлом году 11 декабря я весила 64,5, что означает отмену паники и введения чрезвычайного положения

00:37 

чувствуется приближение кд...тучи на горизонте сгущаются, ветер крепчает
не взвешивалась, завтра не забыть
йогурты 2
свинина тушеная с кабачками, морковью и фасолью
курица вареная целая
яблоко
салат зеленый

13:11 

66,0 :bricks:
нужно сварить курицу и заколотить холодильник

сегодня:
йогурты 2
сыр 50% 50гр
свинина с кабачками, фасолью и морковью тушеная (дофига)
спаржа соевая 200гр

18:33 

йогурты-2
сосиски :)
горбуша гк 70гр
спаржа соевая в соусе 900гр
сыр 50% 200 гр
банан
яблоко
морковка
тилапия филе 2шт
бутылка шампуня



и это у нас диетой зовется...еще круче-дюканом...мда

вчера:
йогурты2
крабовые палки150
сыр 40% 200гр
горбуша гк 150гр
тилапия жареная филе 5шт
яблоко
морковка
пиво 1

16:00 

весы показали 63,9, потом подумали и решили что все таки 64 XD
вчера:
сыр 150г 40%
йогурт сладкий 0,2% 2шт
свинина тушеная с кабачками и морковкой
яблоко
банан
горбуша гк 100г
куриный бульон с капустой
глинтвейн 300мл
от AliExpress пришла резинка от второго подбородка. сплю с ней два дня, правда не долго, просыпаюсь от того, что под ней потеет кожа и снимаю

09:01 

64,6
вчера:
йогурт 2шт
курица запеченная
сыр 50 г
сосиськи 5 шт
хурма
пиво 2 банки

13:35 

вчера
йогурт 4 шт
яблоки 2шт
карбонад 200гр
скумбрия гк 150гр
сыр 40% 50гр
глинтвейн 300мл

09:29 

вчера:
йогурт 2шт
хурма
яблоко
канапе форель сл.сол. + помидоры 250г.
свинина тушеная с кабачками, фасолью, морковкой-сковородка
пиво 2 банки

09:01 

64,4
много пива, мало мяса
ща нажарю свинины с кабачками, фасолью и морковкой и побоооольше...буду жрать весь день, пиво не буду (наверное:attr:)

08:57 

вчера
йогурт 0,5% с сахаром-2шт
куриная грудка жареная 2 шт (огромные)
хурма
сосиськи обычные- 2шт
пиво - 3банки

дневник

главная