• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
23:31 

72,4
йогурт
балык из курицы
форель запеченная
финн крисп
апельсины
яблоко

12:10 

72,4
вот нашла еще вкусняшку





йогурт
ветчина из индейки
балык из филе курицы
курица запеченная
крабовые палки
яблоки
апельсинки

12:29 

72,6 ну я так и думала, уже две недели вес плавает около 73. Нужно делать белковые дни:-( ....или не нужно. Я что-то в последнее время хреново себя чувствую, слабость дикая, но это наверное от недосыпа.

йогурт сладкий 0,3
треска запеченная
курица запеченная
ветчина из индейки
финн крисп с моцареллой 9%
апельсины
яблоки

13:42 

73,0 :hah:
йогурт сладк 0,3
финн крисп с моцареллой 9%
индейка запеченная
овощи запеченные
крабовые палки
кижуч сл\с
ветчина индейки
кольраби
морковка
яблоко апельсин

11:14 

73,0

12:51 

72,5
алкогольный привес как всегда ждать до завтра

йогурт сладк. 0,3%
курица вареная
палочки крабовые
говядина в\к
финн крисп ржаные с моцареллой 9% 2шт
апельсинки
яблоки
кабачки запеченные с помидорами, шампиньонами и чесноком

12:29 

73,1 :facepalm:

йогурт сладкий 0,3
курица запеченная
курица вареная
курица заморская баклажанная :facepalm:
апельсинки
яблоки
черри
ПИВО!МНОГОПИВО!
завтра не буду взвешиваться

11:45 

72,3 спасибо!спасибо!спасибо!:rotate:
йогурт
говядина запеченная
курица вареная
курица запеченная
яблоки
апельсины
черри

12:26 

на весах было 73,1. С горя решила поменять батарейки в них, после чего получила 72,8. Обрадовалась сначала (туплю с утра), потом дошло, что вчера то может тоже 72,8 было :-). Не думала, что отсутствие отвесов на данном этапе меня так сильно расстроит. хочется, чтоб хоть 300гр в неделю:facepalm:

йогурт 0,3% сладкий
финн крисп 3шт
говядина запеченная (видимо у меня аллергия на нее уже)
куриное филе вареное
апельсинки
яблоко
черри

14:12 

73,0
ну я так и думала, что приехала...можно вылезать...ну ладно, 10кг это все равно круто, хотя 73 не круто :-)
можно еще попробовать соль ограничить, но хз, нет уже настроя на борьбу, я как-то уже для себя решила, что меньше 73 у меня не получится. Пока буду продолжать.
Кстати заметила, что от банок кожа лучше на бедрах (я только бедра делаю), но целлюлиту хоть бы хны, а еще объемы увеличиваются. Причем только на бедрах, остальные уменьшаются :-(. Это так странно:nope:

йогурт 0,3 сладкий
курица запеченная
апельсин
яблоко
черри
нерка сл.сол.

14:18 

72,9
странная цифра
йогурт 0,2 сладкий
говядина запеченная
нерка сл.сол.
финн крисп ржаные с моцареллой 9% 2 шт
яблоки2
апельсин

14:25 

73,1
йогурт 0,2 сладкий
нерка консервированная
крабовые палки
апельсинка
яблоко
весь день моталась по всяким весям, подюканить негде нормально было

15:49 

73,2 мда
йогурт 0,2 сладкий
форель запеченная (:shit:норвежская, когда съешь, возникает ощущение, что выпила бутылку рыбьего жира, толи дело карельская:lip:
финн крисп 3шт
фрукты

14:17 

пхаха, ну конечно
73,1
ну вчера я конечно закинула в топку больше обычного, ну и ниче, переживу, главное чтоб вес не встал....и не вырос!:uzhos:
йогурт
крабовые палки
курица запеченная
черри
мандаринки
форель запеченная

17:56 

72,9:wow:
йогурт 0,5 сладкий
два яйца
тилапия запеченная
говядина в\к
курица запеченная
яблоко гольден
клубника 600г
мандаринки
апельсин
черри
финн крисп
кольраби

завтра будет опять 73,... ох

14:40 

73,2
дальше, чувствую, если и пойдет, то со скрипом, тк в последний раз я худела именно до 73, два года назад, до этого (после того, как закончила ребенка кормить) поправилась с 64 до 77. И ведь главное ЗНАЛА, что если не кормишь, жрать нужно завязывать, но как-то вот так вот "незаметно" наела 13 кг). Я даже сразу после родов весила меньше (74, потом похудела до 64), чем после отмены кормежки. А вообще самый мой маленький вес был 45кг\171см :) в 16 лет, но в результате этого я попала в больницу, после чего старалась без фанатизма к весу относиться, пока был постоянный мч вес был стабильно около 58, потом влюбилась так, держите меня семеро, но:- я уже почти замужем, он женат. В итоге я перестала с нем вообще общаться и ушла в зажор:) жрала я долго, где-то пол года, потом немножко похудела, но с тех пор никогда не весила меньше 64.

йогурт
яйца вареные 2
6 крабовых палок
тилапия запеченная
финн крисп 3
апельсины
мандарины
яблоки

12:42 

73,3
йогурт 2,5 сладкий
тилапия запеченная
говядина запеченная
морковка
яблоки
финн крисп

20:43 

73,5
йогурт 2,5 сладкий
финн крисп с моцареллой лайт 9%
тилапия запеченная
яблоко
морковь
апельсин
мандарин
крабовые палки
черри

18:50 

74,1

13:51 

Ну конечно, как только я поняла, что я жиропас, вес полез вверх. 74,6, хотя есть слабая надежда на то что седня пришли КД и это просто отек. Кстати еще один плюс дюкана - на всех диетах (точнее когда я перестаю есть все подряд) самым первым делом худеет грудь, а на дю вроде не так стремительно.
До пяти утра смотрела Амнезию. В целом ниче, но уж больно много она мычит или говорит "А!" с придыханием, когда с ней разговаривают, может тоже так попробовать, может все тогда начнут решать мои проблемы? по аналогии.:goodgirl:
йогурт
финн крисп ржаной с моцареллой 9% 2шт
апельсин
мандарин
крабовые палки 6шт
форель запеченная (ненавижу норвежскую, она такая жирная-половина веса-жир, плюс она еще и дороже)

дневник

главная