Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:54 

74.4:wolf:
йогурт
апельсин
финн крисп с моцареллой 9% 2шт
крабовые палки 6 шт
форель запеченная
кольраби 1
апельсин
мандарины 3
говядина в\к
Сегодня пошлялась по магазинам и поняла НАСКОЛЬКО же я толстая - пепец какая толстая! А я блин так радовалась "ой, я так похудела, так похудела, да, почти на 10 кг" ну и дура:-/

13:03 

бЕлковая диета

73,7 :crazb::crazb::crazb:
йогурт
говядина запеченная
тилапия запеч.
огурец
апельсин

странно, штаны (которые нельзя посадить при стирке) сваливаются нах, а когда просто смотрю в зеркало, то вижу почти то же самое, что и два месяца назад (хотя я чет не припомню чтоб я себя рассматривала тогда, бегала мимо него, как кошка мимо пылесоса) Джинсы все удачно "сели" в стиралке на 50 градусах

13:03 

я тут взвешивалась раньше во всей домашней экипировке, а сейчас уже тепло-смысла нет:
в одежде 74,4
без 74,1
йогурт
финн крисп
угорь г\к
апельсин
говядина запеченная
форель подкопченная

21:12 

74,7
йогур
финн крисп 3
говядина запеченная
говядина х\к
кольраби
апельсин2

20:32 

74,6 фантастика
йогурт
форель запеченная
апельсин
говядина запеченная в пряностях
финн крисп 2шт

12:30 

74,8 :)
йогурт клубничный 0,5%
курица в горчице запеченная
форель подкопченная
крабовые палки
апельсины

18:49 

йогурт
финн крисп с моцареллой лайт 9% 2 шт
курица в горчице запеченная
горбуша х\к
мандаринки
яблоки

18:45 

74,8 ииихА!
если дохудею до 73 выйду из категории "избыточный вес", хотя до "идеального" (63кг) целая вселенная, да я вобщем и не рассчитываю на 63, ибо моя белковая диета это смехота.
Вчера вечером видела метеорит, погуглила-оказалось они сыпятся на землю примерно раз в десять дней, но долетают оч редко, но все равно до сих пор приятное чувство типа "уииии")
завтра должен приехать человек, который будет делать ремонт, наконец-то определилась с плиткой, вообще мне много что нра, типа этого

но выбрала это

только в таком цвете

ибо посетила меня редкая умная мысль, что все арнаменты быстро актуальность теряют, а камень это всегда камень, он через три года так же красив (или ужасен), как и триста лет назад

11:17 

75,3 ура
йогурт
финн крисп ржаной с моцареллой 9% 2 шт
вырезка свиная вареная
мандаринки
форель запеченная
откуда взялся этот килограмм и куда он делся, интрига
перемеряла всю одежду летнюю и терь я влезаю даже в шмотки, которые носила, когда было 73, это потрясающе) седня буду делать банки!

11:43 

76,2 фигасе! я на столько не нарушарала!
йогурт
говядина вареная
мандарины
форель слабосоленая
крабовые палки 6шт
апельсин
Кстати, все заметили, что похудела, но восемь кг звучит гораздо больше, чем выглядит, тем более при росте 171

13:46 

75,2, но, исходя из скудного опыта, привес от нарушений стоит ждать завтра, ну и хорошо, а то и похмелье и привес сегодня меня б морально раздавило)
ДВА йогурта
семга подкопченная
овощи запеченные
курица запеченная
черри
тут у своего сенсея "вперед к мечте" про баночный массаж нашла, банка есть, масло есть, а еще есть похмелье, поэтому банки будут завтра, наверное)
бойся злобный целлюлит!

12:46 

75,8
йогурт
Седня встречаюсь с девчонками, пахнет нарушениями!
салат- нори, сельдерей, креветки, огурцы
форель терияки
курица терияки
бутылка шампуня полусухого и бокал сухого красного

16:29 

75,6
йогурт
финн крисп ржаной 2шт
куриный мусс с грибами запеченный

12:00 

сегодня
75,8
йогурт
клубника
10 крабовых палок
говядина вареная
мандаринки
куриное филе вареное

11:59 

16.03/14
75,3
йогурт
финн крисп ржаной 3шт
говядина вареная
горбуша г\к
мусс из куриных грудок запеченный с грибами
апельсины 2
мандарины 4
яблоко
черри 4шт

12:55 

седня
76,7 опяаааать((
йогурт
форель слабосоленая
говядина х\к
яблоко
клубника
морковка
говядина вареная
курица запеченная

12:54 

вчера:
76,3
йогурт
крабовые палки
говядина х\к
гулет горбуша + еще какая то рыба не помню
апельсин
мандаринки

23:06 

76,6
йогурт
финн крисп ржаные (не удержалась) 4шт
2 яйца
курица запеченная
помело
апельсин
яблоко
крабовые палки 10шт

14:47 

76,5
йогурт
форель запеченная
мандаринки
куриное филе запеченное с грибами

13:31 

76,7 ну нормально
йогурт
морковка
форель запеченная
10 крабовых палок

дневник

главная