Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:10 

77,1 :( ну чё...все закономерно, буду надеяться, что хотя бы половина из этого килограмма вода
пошла пить чай с йогуртом
кстати орел и решка новый сезон полный трэш...ведущие просто пэтэушники, вообще не интересно
я б еще поспала, дико хочется, но у соседей сверху ребенок выпускает лишнюю энергию...дети это наше все

йогурт
форель запеченная
говядина запеченная
2 апельсина
3 яблока
кольраби

22:16 

где живут эти сыры ниже 3%?!
короче результат 1:1-хлеб получился, сыр не получился, получилась какая-то зернистая масса, которую я закинула в холодильник, завтра поковыряю-вдруг случится чудо.
Три дня подряд болела башка, боль в ней перекатывалась из одного места в другое, думала это побочки гриппа, но стоило заточить хлебушка джинсы лопнули боль прошла мгновенно. Животворящие угеводы, фигли!
АХТУНГ!!! НАРУШЕНИЯ!!! шампусик, примерно бутылка. И еще одна ждет, када муж прийдет с работы. И оно даже не брют, не полусладкое,а прям СЛАДКОЕ!
Девченки, с праздником!

11:37 

76,5
йогурт
свинья вареная
черри
огурец
кальмар жареный с чесноком
ложка икры красной
ХЛЕБ! дюкановский
говядина запеченная
форель слабосоленая
(фигасе я пожрала седня!)
пошла закупаться дюканщиной, посмотрим чё из этого выйдет (надеюсь выйдет что-то типа сыра и что-то типа хлеба)

13:24 

дюкан

76,4
йогурт
яблоко
говядина запеченная
черри
овощная смесь запеченная
интересно, смогу на десять похудеть или это предел? мне срочно нужен рис и спагетти ширтаки, а еще сыр 0%...а еще 0% шоколад, роллы, пицца, вино, лазанья, законченный ремонт, куча шмоток, тощая жопа

20:45 

76,7 кг
отстойные отруби
отстойные палки
отстойная запеченная гоовяшка
отстойные овощи
никаких божественных углеводов и сахаров
сил нет, грипп есть, температура 36,1,
видела фотки сыра 0%, в выходные пойду искать, пока не найду домой не вернусь

17:56 

76,9
йогурт
яйцо вареное
форель запеч
мандаринки
клубника
кольраби
кролик вареный
Видимо придется печь хлеб- от всего, кроме овощей и фруктов, подкатывает к горлу...и сыр сварить....и жрать этот хлеб с сыром, пока тоже не затошнит:)а потом придется искать другие источники вдохновения, вдруг до тортов дойдет?!:) "Да ну нах, эт фантастика!"
в хоффовскую февральскую скидку новоселам не успели, жаль, но зато рабочие денег объявили меньше, чем я заложила, так что есть шанс уложиться или хотя бы не сильно вываливаться из джинсов ...бюджета

15:46 

76,9
йогурт
салат из курицы, черри, лука, капусты, огурца с соевым соусом
запеченная форель
крабовые палки

14:01 

дюкан ремонт

вчера не взвешивалась, была в полуобмороке, грипп какой-то жесткий, зато сегодня-
вес 76,7 :)
вчера были палки краба, запеченное филе курицы, черри, мандарины, кольраби, кароче как всегда...а!ну и йогурт 0,5 с отрубями
седня форель запеку, йогурт уже сожран, палки еще остались, ну и овощи

19:54 

вес 77,4
йогурт 0,2(с сахаром) с отрубями
говядина запеченная
клубника
черри
кольраби
кабачки+помидоры+шампиньоны+чеснок запеченные
форель слабосоленая

грипп, мы в авангарде эпидемии:(

22:46 

дюкан

кстати, моя знакомая за три месяца на дюкане похудела на 17 кг, при том что она, вообщем, не была толстушкой, просто после вторых родов поправилась. Смысл в том, что она маньячила - ела семь дней атаки вареное мясо БЕЗ СОЛИ и дальше тоже ни морковки, ни помидорки, НИ ЧЕ ГО, что Дюкан считает не легитимным...Но она конечно оч сильная, у нее двое сыновей. Короче, если кто-то еще сомневается, доедайте ништячки, закупайте мсяо и вперед

15:41 

дюкан

вес 77,5
6 кг за три недели для дюкана полная фигня, а не результат, но учитывая йогурты, фрукты, соль и кубометры поглощаемой мной воды и два загула с алкоголем, меня все равно радует тенденция тьфу-тьфу
йогурт 0,5(с сахаром), сыплю в него отруби-ням
куриное филе с чесноком и базиликом запеченное
филе говядины запеченное с травами
телапия запеченная
мандаринки
огурцы
кольраби
паходу дневник старый так и останется на бумаге, выкину его нафиг просто и все...ремонт чет ооочень медленно, пока только электрик наштробил мышиных нор в стенах, во вторник привезут входную дверь и числа тринадцатого окно
кстати я конкретно подсела на пепси лайт, 2х литровую бутылку высасываю в день, помимо чая и воды. Ну так вот, чет у меня седня белки глаз желтоватые, кажется я зря это...ну с пепси. А хочется прям пипеееец! И еще надо флюарографию сделать сходить, курильщик должен быть всегда на страже :) Жара начнется-попытаюсь бросит курить, противно будет.

12:46 

фух, седня дома одна...мрр..спала до 12, оч хочется йогурт, а нельзя(и нету) Думала седня заняться, перекидать сюда дневник свой, но почитала блин его и чет поняла, что половину лучше мне и не помнить и вообще такие глупости там, как будто не 18-24 лет мне было, а 14...вообщем либо фтопку, либо пусть валяется пока :D
МУЖЧИНЫ, С ПРАЗДНИКОМ, ВСЕ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ, а то бытует мнение типа кто не служил, того и нефиг поздравлять
вес 78 кг :)
завтрак:отруби, куриный рулет

23:05 

вес 78,6 :( стоИт, правда посчитала воду за день, оказалось (ОМГ) почти 4,5 литра!....кароче, "пить надо меньше" особенно на ночь
завтра поеду окна заказывать, ох

ветчина из говядины
крабовые палки 4шт
черри
кольраби
форель запеченная
яблоко
морковка
говяшка вареная
вот читаю дневник "вперед к мечте" и завидую, не отвесу (хотя кого я обманываю, конечно отвесу тоже), а завидую:-"вот не лень же готовить всякие вкусняши", хотя есть слабенькое оправдание, готовить отдельно мужу, отдельно ребенку, отдельно себе это...это...
чет даже слов не подберу, анрил короче

22:10 

вес 79
говяшка вареная
йогурт 1,5
форель запеченая
морковка 1шт
черри 6шт
мандаринки 2шт
отруби овсяные
яблоко

12:43 

79,1 кг фууу, но зато знаю откуда-бутылка глинтвейна вчера

22:06 

йогурт 1,5%
рулеты свинина с перцем
мандаринки
крабовые палочки 5шт
сушеный кальмар
Вес хз

16:40 

вес 78,5. две недели назад, до Дюкана - 83,5
йогурт 2,9%
куриная гр запеченная
морковка 1шт
рулеты из свинины с перцем запеченые
черри
мандарин
огурец

14:24 

начало

Хочу выкинуть бумажный дневник, который вела в молодости (мне 33), когда встречалась с мужем:) чтоб не спалиться, а терять навсегда эту глупость не хочется, вот решила перекатать все сюда, благо не так там много написано, большая часть за кадром, не до того было:) может по ходу дополню по памяти. Вообще конечно стыдно за себя немного (иногда даже не немного), такая я овца было, бррр:)
еще я тут почитала дневнички героев Дюкана и решила, точнее я решила еще в октябре:), но тут как-то хотела доесть ребёночьи макароны утром (с черри, перцем, луком, соевым соусом и майонезом(НЯМ)), но муж тоже проявил к ним интерес и я РЕШИЛА-макароны "отдам врагу" и буду дюканить. Вообще мой дюкан далек от оригинала, но не смотря на практически отсутствие атаки, алкоголь и наплевательское отношение к кол-ву соли, за две недели минус 5кг. не фонтан конечно, но все же.
а еще мы переезжаем и начинаем ремонт :O
сегодня 78,5кг (две недели назад было 83,5)

@темы: дневник, дюкан

дневник

главная