Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:52 

66,7
соленого на ночь вчера натрескалась
йогурт
балык из курицы
котлеты из индейки 2
вишня
малина
клубника
лосось сл\с
финн крисп
апельсин

14:01 

65,9
кое как померила объемы
рост 170
бедра(в самом толстом месте под жопой) 103см
талия 79см
руки(середина плеча) 29 см
одна ляха (в самом жирном месте) 60см

жаль нет фотки "до"

йогурт
балык из курицы
груша
черешня
лосось сл\с
окорочка запеченные 3
крабовые палки
клубника
малина
вишня

13:15 

65,8:nechto:
йогурт
курица запеченная
груша
черешня
арбуз
котлеты из индейки 2шт

13:53 

опять mf забыла взвеситься:nunu: завтра взвешусь а там 70:cool:
йогурт
апельсин
курица вареная
арбуз
курица запеченная
0,5 пива

15:40 

забыла взвеситься
йогурт
курица вареная
тилапия
яблоко
апельсин
крабовые палки
черешня
0,5 пива
20мл джин
финн крисп

13:41 

67,2
йогурт
овощи запеченные
курица запеченная
апельсины
яблоки
морковка
горбуша консервы

20:15 

67,2
привезла с моря 2а алкогольных кг (позавчера, когда прилетели было 68,2), сильно не нарушала, разве что пиво, шампанское и мегатонны арбуза, но тк апельсины и яблоки я не ела арбуз можно не считать. Если честно, думала, что будет больше, килограмм пять по ощущениям. Но сильно не заморачивалась, все равно я не рассчитывала больне чем до 73х похудеть. Море клевое, отель в целом хороший, это немецкая сеть в которую стараемся ездить, но в этом году они в России продавали путевки только в этот отель, остальные оставили европейцам. Соответственно качество обслуживания и стол были как в бюджетных вариантах. Спасает ситуацию песчаный пляж, огромная территория и алкоголь:-)
йогурт
свинина запеченная с стручковой фасолью
апельсин
яблоко
черешня
вареная куриная грудка
говядина в\к
крабовые палочки
банка пива
финн крисп 3шт

13:45 

66,4
йогурт
голень индейки вареная
апельсин

14:16 

66,6:nechto: инфернальный вес:hah:
йогурт
бедра куриные запеченные
яблоко
форель сл\с
крабовые палки
апельсин

13:53 

67,4
йогурт
окорочка куриные запеченные
карбонад запеченный
крабовые палки
финн крисп с сыром 3шт
ветчина из говядины
апельсин

11:54 

67,5
йогурт
финн крисп с моцареллой 9% 3шт
куриная грудка отварная
куриные окорочка запеченные
яблоки
апельсины
клубника
морковка

00:00 

68,4 не помню чё ела вчера, но кучу соленой рыбы помню
йогурт
финн крисп с сыром
крабопалки
кальмары сушеные
апельсины

11:36 

67,6
йогурт

12:36 

67,5
йогурт
помидор
капуста
бедро куриное запеченное
яблоко
куриные грудки вареные
апельсин
овощи запеченные
палочки крабовые

13:07 

67,9
йогурт
тилапия запеченная
финн крисп с моцареллой 3 шт
оленина тушеная
крабовые палочки
корнюшоны
куриное бедро запеченное
апельсин
яблоки

15:08 

забыла взвесится:facepalm:
йогурт
тилапия запеченная
апельсин
яблоко
запеченная свинина
финн крисп с обычным сыром

12:58 

67,8
блин, в +32 белки как-то фигово идут

йогурт
увидела у одной девочки конструктор, типа как я выглядела бы в anime
вот что получилось

только плюс 5 лишних кг :facepalm:

14:41 

67,6
йогурт
клубника
говядина отварная
бедра кур. запеченные
яблоки
апельсин

13:12 

68,1
клубника
йогурт
форель сл\с 130гр
пиво 4 бут.
говядина вареная
мандарины

13:01 

68,0
йогурт
кабачки, помидоры, шампиньоны запеченные с курицей
финн крисп с сыром
мандарины
апельсины
груша

дневник

главная