68,4
йогурт 1% сладкий 2 шт
грудка кур. жареная
грудка кур вареная
морковка
пиво 3х0,5
кальмары сушеные 100гр
морковка

---

68,9 ну хотя все по честному-котлеты и пиво это из дюкана
йогурты 1% сладкие 2 шт
свинина тушеная с овощами
колбаса сырокопченая 70гр
семга сл\сол. 150 гр
пиво 2х0,5

---

68,4 пришли КД
пиво брошу пить, когда сериал добью, осталось две серии (ох уж эти дебильные гипнотические корейские сериалы)
йогурт 1% сладкий 2 шт
грудки куриные (надеялась хоть пару первых дней не будет подступать к горлу от них, ан нет, прям сразу и накатило) 2шт
100 сыра (машинально сожрала)
5 котлет куриных афигенно жирных еще и с сыром 900гр
5 б. пива
кальмары соленые 100гр
правда сериал досмотрела, так что есть шанс, что без пива сегодня пройдет

---

реальность: 68,8
ну в целом я конечно дюкан то забросила, разве только макароны не ем, придется вернуться на время к бЕлкам) что бы отбить назад хотя бы 5 кг
такой вес был 28 мая 2014г...почти два года назад

йогурт сладкий 1%
виноград 300гр
грудки куриные 2 шт.
бульон с капустой
две сосиски
кальмары соленые 100гр
пиво 3 б
апельсин
мандаринки 3
морковка

---

65,7
все! вареная курица и овощи на!
нажралась роллов, винища...ноги как окорочка куриные-ляхой зашибу...
сыр (любой), сосиски (кроме индюшачьих), алкоголь - вне закона
65,7 это ж считай 66...это вес 20 июля 2014 - полтора года коту под хвост

---

64,6

---

65,4
ну фигли...скумбрия с пивом в два часа ночи

сегодня:
йогурт 2
тилапия 500 гр жареная
сыр 50% 300гр
яблоко
хурма

вчера
-йогурт-2
яблоко
сосиски обычные 6 шт
горбуша гк
скумбрия гк

---

64,2
йогурты 2
рулет куриный запеченный 300гр
свинина с овощами тушеная 300гр
курица вареная 100гр
хурма
яблоко 2
сыр 30гр

из приятного: в прошлом году 11 декабря я весила 64,5, что означает отмену паники и введения чрезвычайного положения

---

чувствуется приближение кд...тучи на горизонте сгущаются, ветер крепчает
не взвешивалась, завтра не забыть
йогурты 2
свинина тушеная с кабачками, морковью и фасолью
курица вареная целая
яблоко
салат зеленый

---

66,0
нужно сварить курицу и заколотить холодильник

сегодня:
йогурты 2
сыр 50% 50гр
свинина с кабачками, фасолью и морковью тушеная (дофига)
спаржа соевая 200гр

---

йогурты-2
сосиски 3ш
горбуша гк 70гр
спаржа соевая в соусе 900гр
сыр 50% 200 гр
банан
яблоко
морковка
тилапия филе 2шт
бутылка шампуня



и это у нас диетой зовется...еще круче-дюканом...мда

вчера:
йогурты2
крабовые палки150
сыр 40% 200гр
горбуша гк 150гр
тилапия жареная филе 5шт
яблоко
морковка
пиво 1

---

весы показали 63,9, потом подумали и решили что все таки 64 XD
вчера:
сыр 150г 40%
йогурт сладкий 0,2% 2шт
свинина тушеная с кабачками и морковкой
яблоко
банан
горбуша гк 100г
куриный бульон с капустой
глинтвейн 300мл
от AliExpress пришла резинка от второго подбородка. сплю с ней два дня, правда не долго, просыпаюсь от того, что под ней потеет кожа и снимаю

---

64,6
вчера:
йогурт 2шт
курица запеченная
сыр 50 г
сосиськи 5 шт
хурма
пиво 2 банки

---

вчера
йогурт 4 шт
яблоки 2шт
карбонад 200гр
скумбрия гк 150гр
сыр 40% 50гр
глинтвейн 300мл

---

вчера:
йогурт 2шт
хурма
яблоко
канапе форель сл.сол. + помидоры 250г.
свинина тушеная с кабачками, фасолью, морковкой-сковородка
пиво 2 банки

---

64,4
много пива, мало мяса
ща нажарю свинины с кабачками, фасолью и морковкой и побоооольше...буду жрать весь день, пиво не буду (наверное:attr

---

вчера
йогурт 0,5% с сахаром-2шт
куриная грудка жареная 2 шт (огромные)
хурма
сосиськи обычные- 2шт
пиво - 3банки

---

похоже нужно опять записывать еду, а то подозреваю, что жру больше чем себе воображаю:
йогурт 0,5% сладкий -2шт
салат огурцы-помидоры с моцареллой
тефтели вареные (жирные сука и не вкусные)-6 шт
фасоль стручковая жареная-упаковка
еще 4 фрикадельки
хурма
пиво-3 банки

попробую не жрать бананы... и сыр только в салате...и пиво
вообще то хорошо бы на филе курином посидеть...но блин, как вспомню

---

в мае я была 64,5? хмм... думала меньше, вообщем летом была 61,5 всю дорогу, сейчас за две недели набрала 2кг. причины могут быть три:-отек от простуды, отек от почек все-таки посаженых(?) дюканом, организм запасает жир на зиму (со мной раньше бывало такое).
а! еще две недели ела гречку...блин...неужто гречка

---

64,5
разбила нос дверцей от зеркального шкафа в ванной наверное уже разрушенные нейронные связи в мозге злорадно шлют мне приветы с того света типа "ха-ха, скоро увидимся", ибо здоровый мозг контролирует нахождение своих невосполнимых ресурсов на поле своего функционирования, но мой как-то просрал кривую, сделанную левой рукой по отношению к носу, теперь у меня здоровенная рана параллельно переносице почти по все длине её.
у ребенка училку в первом классе вынудили уволиться и мы всем классом пишем во всякие минобры и роно чтоб ее восстановили, но я ссу вступать в инициативную группу тк хз чем все закончится, а ребенку там еще учиться, я общем благородная, скрывающаяся за спинами толпы, отстаивающая свои интересы не повышая тона, ссущая, но праведно негодующая, мамаша...хорошо было в молодости-нравится остаешься, не нравится - уходишь
а так-лето, вечер переходящий в утро и эти волшебные минут 40-50 когда уже село, но еще не встало )) чувствуешь то же что и в 10 лет в это же время, что-то сжимается внутри и ощущаешь себя частью прекрасной вселенной, а не частью цепочки обеспечения выживания вида, никакого декаданса, никакой депрессухи, правда на заднем плане маячит-это все промелькнет как пылинка в глазу и уже опять будет октябрь...длиииный, но короче ноября...и зимы...и марта
уже писала я тут где-то что не умею радоваться, всегда представляю момент когда все это потеряю
к дюкану добавлен сыр 50%, алкоголь, ну вообще-то он 156 лет назад добавлен, бананы, попкорн с маслом, авокадо...попозже нужно уже включить какие-нибудь кашки и хлебушки
ничего не успеваю, это расстройство психики, мне хоть одно серьезное дело на неделю дай, я умудрюсь все запарить бытовухой так, что у меня вроде как и времени не останется
из полезного: осознала степень деморализации мужем, не вижу никаких приемлимых вариантов кроме развода, но, блин, он уволился. не могу сейчас его бросить...хотя наверное вообще не могу, а увольнение это отмазка просто, удивляюсь себе:-ха-ха, какая дура