четверг, 24 марта 2022
вчера 65,3, сегодня 64,7
куриные грудки вареные 2 шт
морковка
2 яйца
рулет куриный 100-150 гр
250 мл коньяку
куриные грудки вареные 2 шт
морковка
2 яйца
рулет куриный 100-150 гр
250 мл коньяку
воскресенье, 03 февраля 2019
позавчера усосала пять бутылок пива с сожрала пакет арахиса((( было 60,4
сегодня 60,4 опять, вчера было два литра вина
сегодня 60,4 опять, вчера было два литра вина
пятница, 01 февраля 2019
60,0
юхууу
вчера:
три голубца
два стейка
два яблока
два апельсина
морковка
карбонат свиной 100гр
кальмар соленый (немного)
так, времени у меня до среды пять дней, главное не сорваться
юхууу
вчера:
три голубца
два стейка
два яблока
два апельсина
морковка
карбонат свиной 100гр
кальмар соленый (немного)
так, времени у меня до среды пять дней, главное не сорваться
четверг, 31 января 2019
61,2
вчера
котлета из индейки
голубцы 2 шт
яблоки 2 шт
ветчина из индейки 200гр
вчера
котлета из индейки
голубцы 2 шт
яблоки 2 шт
ветчина из индейки 200гр
среда, 30 января 2019
61,5
это ппц, оставалось два стакана вина с позавчера, ну и конечно на язык попало и понеслась моча по трубам, пошла еще взяла литр и весь высадила, мало еще было. Хорошо уже было больше 23 и хорошо что не вспомнила про шампунь в холодильнике
вчера:
голубец
три котлеты
апельсины не помню сколько
борщ
сухарики
карбонат
в общем вернулась к тому, с чего начала, ну до пятого у меня есть немного времени, если постараться, можно хотя бы до 60 согнать
Сегодня сходила, сделала два зуба, впечатления противоречивые, искромсала мне десны между зубами и губу до крови, спилила низ резца (я ахуела, если честно)потом говорит, ой, ну если вам не нравится, ща наращу, мда. А так в целом получилось довольно пристойно, еще два нужно будет сделать и будет агонь.
это ппц, оставалось два стакана вина с позавчера, ну и конечно на язык попало и понеслась моча по трубам, пошла еще взяла литр и весь высадила, мало еще было. Хорошо уже было больше 23 и хорошо что не вспомнила про шампунь в холодильнике
вчера:
голубец
три котлеты
апельсины не помню сколько
борщ
сухарики
карбонат
в общем вернулась к тому, с чего начала, ну до пятого у меня есть немного времени, если постараться, можно хотя бы до 60 согнать
Сегодня сходила, сделала два зуба, впечатления противоречивые, искромсала мне десны между зубами и губу до крови, спилила низ резца (я ахуела, если честно)потом говорит, ой, ну если вам не нравится, ща наращу, мда. А так в целом получилось довольно пристойно, еще два нужно будет сделать и будет агонь.
вторник, 29 января 2019
60,5
нужно было допить оставшиеся 200мл коня, поэтому туда же пошли 2 по 0,5 пива и литр вина, вот такая жопа
еда вчера:
щи тарелка
тилапия 2шт
наггетсы упаковка
апельсины 3шт
вчера купила копченого угря на ужин, а он оказался тухлым, поэтому наггетсы(((
нужно было допить оставшиеся 200мл коня, поэтому туда же пошли 2 по 0,5 пива и литр вина, вот такая жопа
еда вчера:
щи тарелка
тилапия 2шт
наггетсы упаковка
апельсины 3шт
вчера купила копченого угря на ужин, а он оказался тухлым, поэтому наггетсы(((
понедельник, 28 января 2019
60,3
вчера так захотелось коньяку)))осилила только 300мл
шейка свиная 200гр
борщ две тарелки
куриные голени 7шт
коньяк300мл(750кл)
апельсины 3шт
яблоко1шт
арахис и грецкие орехи хз сколько
вчера так захотелось коньяку)))осилила только 300мл
шейка свиная 200гр
борщ две тарелки
куриные голени 7шт
коньяк300мл(750кл)
апельсины 3шт
яблоко1шт
арахис и грецкие орехи хз сколько
воскресенье, 27 января 2019
60,0
честно говоря, думала будет меньше, но ладно, и так не плохо)вчера:
говядина тушеная с морковью грамм 300
морковка 1 шт
яблоко
апельсин
мандарин 2шт
филе тилапии на пару 2 шт
шейка свиная 100гр
кижуч г\к 150гр
честно говоря, думала будет меньше, но ладно, и так не плохо)вчера:
говядина тушеная с морковью грамм 300
морковка 1 шт
яблоко
апельсин
мандарин 2шт
филе тилапии на пару 2 шт
шейка свиная 100гр
кижуч г\к 150гр
суббота, 26 января 2019
60,5
вчера:
тилапия жареная 2 шт
борщ без картошки тарелка
яблоко
апельсин
говядина тушеная с морковкой примерно 500гр
вчера:
тилапия жареная 2 шт
борщ без картошки тарелка
яблоко
апельсин
говядина тушеная с морковкой примерно 500гр
пятница, 25 января 2019
61
вчера:
грудка куриная жареная
борщ без каптошки тарелка
балык свиной 120 гр
карбонад свиной 200 гр
половина помэло
апельсин
вчера:
грудка куриная жареная
борщ без каптошки тарелка
балык свиной 120 гр
карбонад свиной 200 гр
половина помэло
апельсин
четверг, 24 января 2019
60,8
вчера: две тарелки борща без картошки
две грудки куриные жареные
яблоко
половина помэло
вино сухое два стакана
болеть ужасно
вчера: две тарелки борща без картошки
две грудки куриные жареные
яблоко
половина помэло
вино сухое два стакана
болеть ужасно
среда, 23 января 2019
61,7
с пятницы каждый вечер алкоголь нарушения типа сыра, роллов, сухарей
сварила борщ без картошки, буду есть
главное не пить
заболела, значит не погулять и физическая нагрузка меньше, ну время еще есть, хотя бы до 60 скинуть, в идеале до 58, но загадывать не буду
к стоматологу перезаписалась на следующую неделю
с пятницы каждый вечер алкоголь нарушения типа сыра, роллов, сухарей
сварила борщ без картошки, буду есть
главное не пить
заболела, значит не погулять и физическая нагрузка меньше, ну время еще есть, хотя бы до 60 скинуть, в идеале до 58, но загадывать не буду
к стоматологу перезаписалась на следующую неделю
пятница, 18 января 2019
60,7
вчера:
говядина тушеная с морковкой и стручковой фасолью (здоровенная сковородища)
палочки крабовые 5шт
мандарины 4шт
помело половинка
тилапия 3 филешки небольшие
заснула как и вчера, более менее нормально, но странно, что какого-то улучшения самочувствия от отказа от алкоголя вообще не ощущается, может рано еще
вчера:
говядина тушеная с морковкой и стручковой фасолью (здоровенная сковородища)
палочки крабовые 5шт
мандарины 4шт
помело половинка
тилапия 3 филешки небольшие
заснула как и вчера, более менее нормально, но странно, что какого-то улучшения самочувствия от отказа от алкоголя вообще не ощущается, может рано еще
четверг, 17 января 2019
60,5
вчера:
филе грудки индейки жареное без масла 400 гр
яблоки 2шт
мандарины 4шт
говядина тушеная с морковью и стручковой фасолью (хз сколько грамм, нормальная такая тарелка полная)
Уснула вчера гораздо быстрее, около двенадцати, это радует, потому что вчера начиталась про абстинентную бессонницу у алкоголиков, так вот она не покидает при отказе от алкоголя в период от года до 10
лет. Чуть не купила пивка вчера
вчера:
филе грудки индейки жареное без масла 400 гр
яблоки 2шт
мандарины 4шт
говядина тушеная с морковью и стручковой фасолью (хз сколько грамм, нормальная такая тарелка полная)
Уснула вчера гораздо быстрее, около двенадцати, это радует, потому что вчера начиталась про абстинентную бессонницу у алкоголиков, так вот она не покидает при отказе от алкоголя в период от года до 10
лет. Чуть не купила пивка вчера
среда, 16 января 2019
61,7
не то, чего я ожидала, но не буду спешить
вчера:
три грудки куриные
яблоко
балык 100гр
мандарины 4шт
бульон с вареной капустой
маринованые огурцы грамм 150
филе хека в панировке 300гр
палочки крабовые 5шт
половина помело
очень хотелось пивка, но както на второй день совсем уж стыдно бросать, проблема в том, что без алкоголя не получается заснуть раньше 2-3 часов ночи, а вставать в семь, а всем известно, что когда не выспишься, приходит дядя жора((((не знаю, сколько я смогу так, главное не превратить это в отмазку
не то, чего я ожидала, но не буду спешить
вчера:
три грудки куриные
яблоко
балык 100гр
мандарины 4шт
бульон с вареной капустой
маринованые огурцы грамм 150
филе хека в панировке 300гр
палочки крабовые 5шт
половина помело
очень хотелось пивка, но както на второй день совсем уж стыдно бросать, проблема в том, что без алкоголя не получается заснуть раньше 2-3 часов ночи, а вставать в семь, а всем известно, что когда не выспишься, приходит дядя жора((((не знаю, сколько я смогу так, главное не превратить это в отмазку
вторник, 15 января 2019
61,4
вчера:
два маленьких арбуза
четыре мандаринки
апельсин
курица запеченная без кожи
вчера:
два маленьких арбуза
четыре мандаринки
апельсин
курица запеченная без кожи
понедельник, 14 января 2019
62кг
За два года минимальный вес был 55,5)))я тогда начала встречаться с одним котиком, вот и скинула на эмоциях с 61 до 55,5. За полтора года пока мы вместе набрала обратно и плюс еще один кг((( расслабилась-чипсы, стрипсы, роллы и много алкоголя, при том что кот вообще не пьет
стыдно так сейчас уехал в командировку на три недели, решила взять себя в руки-попробую не бухать и дюкан+фрукты, как раньше, посмотрим на сколько меня хватит
Придумала мотивацию себе-если до 26го ни разу не бухну в одно лицо, схожу сделаю зуб передний, пломба видна стала. сейчас написала и прифигела-расплывающаяся алкашка, выдувающая до две бутылки вина каждый вечер со страшными зубами, пдц
За два года минимальный вес был 55,5)))я тогда начала встречаться с одним котиком, вот и скинула на эмоциях с 61 до 55,5. За полтора года пока мы вместе набрала обратно и плюс еще один кг((( расслабилась-чипсы, стрипсы, роллы и много алкоголя, при том что кот вообще не пьет
стыдно так сейчас уехал в командировку на три недели, решила взять себя в руки-попробую не бухать и дюкан+фрукты, как раньше, посмотрим на сколько меня хватитПридумала мотивацию себе-если до 26го ни разу не бухну в одно лицо, схожу сделаю зуб передний, пломба видна стала. сейчас написала и прифигела-расплывающаяся алкашка, выдувающая до две бутылки вина каждый вечер со страшными зубами, пдц
среда, 16 марта 2016
67,9
йогурт 1% сладкий 2шт
свинина тушеная с морковкой
капуста цв жареная 100гр
морковка со спаржей по-корейски 200гр
рулет куриный запеченый ?гр
пиво 3х0,5
кальмары сушеные 100гр
йогурт 1% сладкий 2шт
свинина тушеная с морковкой
капуста цв жареная 100гр
морковка со спаржей по-корейски 200гр
рулет куриный запеченый ?гр
пиво 3х0,5
кальмары сушеные 100гр
вторник, 15 марта 2016
68,1
йогурт 1% сладкий 2 шт
вареная куриная гр. 1 шт
сыр 45% 100гр
свинина тушеная с морковью и луком хз сколько гр
капуста 150 гр
пиво 2х0,5
сок томатный 200гр
йогурт 1% сладкий 2 шт
вареная куриная гр. 1 шт
сыр 45% 100гр
свинина тушеная с морковью и луком хз сколько гр
капуста 150 гр
пиво 2х0,5
сок томатный 200гр